真正的自由，從杜絕內耗，設立界限開始 ►《有界限，才有自由》泰莉・柯爾｜說書｜書評｜千芸說書

真正的自由，從杜絕內耗，設立界限開始 ►《有界限，才有自由》泰莉・柯爾｜說書｜書評｜千芸說書 #書評 #說書 #書單 #千芸說書 從小我有個錯誤觀念， 就是我以為，在人際交往中， 堅定地表明自己的立場與態度， 表達自己的想法與意見都是不對的。 但凡別人不高興， 我很容易將之當成是自己哪裡做得不夠好。 這導致我常常擔心別人會失望， 因而總是很快地答應他人的要求或請求， 事後才追悔莫及， 因而常常陷入毫無意義的自我內耗中。 如今漸漸步入中年的我， 才暸解這種自我內耗簡直荒唐。 這本書告訴我們， 從設立自己的偏好，慾望及底線開始， 才能建立更健康的人際邊界， 杜絕沒必要的自我內耗。 盡量不去侵犯他人的界限是一種修養。 而守護好自己的人際邊界， 才能將我們從過度付出，過度努力， 過度迎合中解救出來， 讓自己獲得真正意義上的自由， 更是愛自己的一種方式！ 今天開始，成為『界限大王』吧！ ❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！ ☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊 https://www.buymeacoffee.com/qyqianyun 👩 關於我 ： 我是千芸，來自馬來西亞。 每週我都會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。 說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。 📷 Instagram ：qyqianyun 💻 Facebook ：千芸說書book review 📧 任何文案撰寫邀約或其他商業洽談， 請電郵至: [email protected] #千芸說書 圖片來源：https://boundarybossbook.com/ 音樂來源 Music attribution: 🎈Song : Daystar - A Moment in Jeju / ✨샛별 - A Moment in Jeju✨(Royalty Free ...