5تا تکنیک حرفه ای برای دعوا | قوی ترین حریف هارا به راحتی بزن

عرض ادب 👋 پنج تا تکنیک بسیار سنگین که اگر نحوه صحیح زدنش را خوب یاد بگیری هرکدام از تکنیک ها بستگی به استایل بدن فرد مهاجم و نحوه وایسادنش باید بتونی انتخاب کنی و بزنی هیچگونه حریفی جلودارت نخواهد بود فقط باید کلیپ را چندین بار ببینی و نحوه زدن ضربات را خوب یاد بگیری با جزییات کامل تکنیک ها را آموزش دادم پس با دقت تمام چندین بار آموزش را ببین و خوب بسپار به ذهنت که خوب بشینه نکنیک به بدنت حتما با یک حریف تمرینی تکنیک را انجام بده که موقع زدنش با حریف واقعی استرس نداشته باشی ممنون میشم که کانالمون را سابسکرایب میکنی و به بزرگ شدن خانوادمون کمک میکنی 🌹 هرگونه سوالی داری برام کامنت کن . به امید روزی که هممون بادیگارد خودمون باشیم 💪🔥 ______________________________________________    • توی ۲ثانیه دستتو آزاد کن | راحت ترین روش آ...      • بهترین حرکات کششی برای گرم کردن بدن قبل از...      • 4 قسمت حساس بدن در دعوا| ۴نقطه حساس بدن بر...      • به راحتی توی دعوا موقع خفه شدن خودتو نجات ...      • به راحتی توی دعوا موقع خفه شدن خودتو نجات ...      • توی ۲ثانیه خودتو نجات بده تا خفه نشی | نذا...      • توی 2ثانیه هر دعوایی را برنده باش | وقتی ی...      • به همین راحتی توی دعوا دستتو آزاد کن | وقت...      • تسلیم کردن قوی ترین حریف ها با یک انگشت | ...      • هیکلی ترین مهاجم ها را با یک ضربه بزن | با...      • آموزش زمانی که فردی پشت لباستو گرفت چجوری ...      • بهترین تکنیک برای رهایی گردن | هم گردنتو آ...      • وقتی یکی از پشت گرفت مارو چگونه خودمون را ...      • به راحتی 4نفر را توی دعوا بزن ❌      • هرکس دستتو فشار داد تو یک ثانیه تسلیمش کن ...      • Video   #دفاع_شخصی #selfdefense