ဆေးဘက်ဝင်ဆနွင်းကို နည်းမှန်လမ်းမှန်သောက်နည်း - "ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း"
ဆနွင်းဆိုတာ အိမ်တိုင်းမှာအလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးကြိုင်တစ်ခုပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ဆနွင်းကို နည်းမှန်လမ်းမှန်သောက်နည်းကို ဆရာမကြီးက ဒီဗီဒီယိုဖိုင်မှာ အသေးစိတ်ပြောပေးထားပါတယ်။ #ဆနွင်း #နနွင်း ကောင်းကျိုး #dr ခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?
▶︎
အသက်ကြီးတိုင်း အိုမင်းရမယ်ဆိုတာမဟုတ်ပါ - ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အင်အားကို ပြန်ရှာကြစို. | Rediscover the strength You've lost.
▶︎
" မြန်မာ အစားအသောက်များအကြောင်း " ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
June 27, 2026
▶︎
အိမ်အတွင်း၊ အပြင် စီးပွားလာဘ်ပွင့်စေပြီး ရှာသမျှစီးပွား စုမိဆောင်းမိစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ
▶︎
သံပုရာသီး ရဲ့အကျိုးအာနိသင် ( ၃၂ ) မျိုး I Health Benefits of Lime
▶︎
အူလမ်းကြောင်းပြန်လည်တည်ဆောက်နည်း | The 40+ Gut Reset (PART 2)
▶︎
သားနဲ့ချွေးမ အိမ်ပေါ်က နှင်ချလိုက်တဲ့ အဘိုးအိုကလမ်းဘေးဘဝမှ သန်းကြွယ်သူဌေးကြီးဖြစ်လာသောအခါ (အစအဆုံး)
▶︎
ဆီးသွားရင် အမြှုပ်တွေ ထနေတာ ဘာကြောင့်လဲ?
▶︎
ဝိတ်အမြန်ကျပြီး ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အကောင်းဆုံး မနက်စာ
▶︎
ငှက်ပြောသီးကို ဒီလိုအချိန်မှာ လုံးဝ မစားပါနဲ့ - Banana
▶︎
သွေးတွင်းအဆီကျစေဖို့ ဘာတွေ ဘယ်လိုစားကြမလဲ
▶︎
ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောအတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ ကြက်ဥအနှစ် - ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
ကြာကြာအထားခံမယ့် ရှယ် လက်ဖက်နှပ်နည်း၊ လက်ဖက်ထမင်းသုပ်(laphat thoke;Burmese Prickle tea leave salad)
▶︎
" နှလုံးသွေးကြောပိတ်အကြောင်းသိကောင်းစရာ " ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
အသည်းကိုမှရွေးပြီး ဒုက္ခပေးသော အစားအစာ (၆) မျိုး
▶︎
ဆီးချိုသမားများနဲ့ ကျန်းမာချင်သူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အစာစားပြီးနောက် လျှို့ဝှက်ချက် (၃) ခု
▶︎
အသက် ၄၀ ကျော်မှာ ဆဲလ်အဆင့် အိုမင်းမှုကို နှေးကွေးစေမယ့် အလေ့အကျင့် ၁၀ ခု (10 Anti-aging Habits)
▶︎