Puchnięcie, zachcianki, obniżony nastrój. Jak leczyć PMS? Mówi dr Marzena Mazurek | Koleżanki

Posłuchaj także jako podcast: Spotify → https://spoti.fi/3hfwvcf Apple Podcast → https://apple.co/2SThkMM Anchor → https://bit.ly/3xoX6JS EmpikGo → https://bit.ly/2Usa8az Lubisz słuchać tego podcastu? Wesprzyj mnie na Patronite → https://patronite.pl/kolezankiporozma... Z tego odcinka “Koleżanek” dowiecie się, że: → badania pokazują, że kobiety z silnymi i słabszymi objawami PMS nie mają podwyższonych, czy obniżonych stężeń hormonów żeńskich - progesteronu i estradiolu, → jest konkretny hormon, którego poziom jest bezpośrednio powiązany z odczuwaniem PMS-u, → PMS możemy leczyć, oraz jak i kiedy to robić, → najlepszym sposobem na “wyłapanie” dolegliwości związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego jest prowadzenie dzienniczka objawów, co to takiego? → i co możemy wszystkie zmienić w swoim stylu życia, żeby PMS był lżejszy. Rozmawiam z niezwykle mądrą i empatyczną ginekolożką, dr n. med. Marzeną Mazurek. ♡ Zapraszam was serdecznie do oglądania i subskrybowania kanału ♡ Publikuję rozmowy tu z ekspertkami w różnych dziedzinach o kobiecym ciele, zdrowiu psychicznym i fizycznym, hormonach, cyklu menstruacyjnym, miesiączce. Wszystko po to, żeby skierować więcej uwagi na siebie, robić mniej, a nauczyć się sobie odpuszczać. OBSERWUJ „KOLEŻANKI, POROZMAWIAJMY” na Facebooku i Insta: →   / kolezanki.porozmawiajmy   →   / kolezankiporozmawiajmy   #PMS #PMDD #Miesiączka Prowadzi: Martyna Kraus Montaż i realizacja: Kacper Piątek