暗紧就像黑洞，持续不断的吞噬你身体能量 化掉暗紧才能实现真松
觉知到暗紧是太极训练的一个目标，化掉暗紧，才能实现真松，实现真松才能一身轻松 taichi太极 meditation禅修 body energy 身体能量
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不用力却有力，松通劲到的奥秘
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您会用意吗？ 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生
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老梁：青春是可怕的 高等教育的烂尾
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一次看懂 什么是精气神意 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量
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放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力
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一段很珍贵的太极拳视频残片，你看到过吗？
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站樁為什麼越「松」越累？原來我也站錯了！
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