Yoga du soir pour le sommeil - 7 minutes pour apaiser votre esprit et bien dormir

Bienvenue dans mon cours de yoga pour être en état de relaxation et aider à un bon sommeil. Dans cette séance, nous allons faire des postures qui facilitent la relaxation et favorisent une bonne nuit de repos. Si vous souffrez d'insomnie ou si vous avez beaucoup de bavardage mental la nuit avant d'aller au lit, cette séance est parfaite pour vous. Je vous souhaite une belle pratique ! 🕉️ Namasté 🙏 ✅ Vous avez aimé cette séance ? Appuyez sur le bouton "J'aime", laissez un commentaire et abonnez-vous pour soutenir aline.yoga 🔔 Je vous invite à cliquer sur la cloche pour activer les notifications et ainsi ne jamais manquer un autre cours de yoga gratuit ! aline.yoga - professeur de yoga certifiée Cours de yoga en studio Cours de yoga en privé à domicile Saint-Pierre - La Réunion Ma philosophie : . un enseignement dans l'authenticité et de façon sécuritaire . une pratique dans la bienveillance et sans jugement . le respect de chaque élève et de ses capacités Contactez-moi par mail à [email protected] ou sur Whatsapp via mon site internet https://aline.yoga   / aline.yoga.coach   Avis de non-responsabilité : Veuillez consulter votre médecin avant de commencer toute pratique. En participant à cette séance, vous reconnaissez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces pratiques, que vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même et que vous acceptez de libérer et de décharger aline.yoga de toute responsabilité ou motif, connu ou inconnu.