Практика для первого дня цикла: расслабление, медитация и телесный контакт

Первый день цикла — не время достигать, двигаться вперёд на силе воли и продолжать в том же темпе. Это время остановиться и быть к себе еще более бережнее. В видео: сначала немного поговорим — о том, что происходит в теле и почему так важно не игнорировать себя в эти дни. Потом медитация и телесное включение, чтобы расслабить напряжение и мягко пройти через болевые ощущения. Твоё тело в этот период особенно чувствительное — и это не слабость, а ресурс. Обо мне: Я Мари Живу на Бали | Проводник Тантры Пишу честно — о себе, эмоциях и своем пути Для записи на практику Бали — пиши в тг или инст ❤️ Инстаграм: https://www.instagram.com/mari.leskov... Телеграм: https://t.me/mari_inside