ПП ПИЦЦА, которую можно есть хоть каждый день #пппицца #ппзавтрак

Эту пиццу можно кушать хоть каждый день. Она очень полезная и очень вкусная. Готовится быстро и без заморочек В этой пицце нет ДРОЖЖЕЙ и БЕЛОЙ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ 🌟ПРОСТО НАХОДКА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИЦЦ КБЖУ на 100 гр: 197.2 14.9/11.9/7.6 Ингредиенты: 🍕Мука овсяная - 30 г 🍕Яйца - 1 целое, 1 белок 🍕Молоко - 20 мл 🍕Сыр моцарелла (но можно любой) - 100г 🍕Грибы шампиньоны - 2 шт (70 гр) 🍕Помидор - 1 шт (70 гр) 🍕Горчица пикантная - 1 ч.л 🍕Сметана 15% - 1 ч.л 🍕Кетчуп - 1 ч.л 🍕 Куриное мясо варёное, либо обжаренное на сухой сковороде - 100г 🍕Зелень - по желанию 💡Если мясо и грибы приготовить заранее, то пиццу можно приготовить за 10 мин 👍🏼 ✅ГОТОВИМ НАЧИНКУ 1️⃣ Нарезаем грибы и лук. Я сильно не мельчу т.к в процессе тушения они все равно уменьшатся. Тушим на сковороде без масла. 2️⃣ Мясо (у меня куриная грудка) маринуем в соевом соусе с копченой паприкой и Куриной приправой. Тушим на антипригарной сковородке без масла. Нарезаем мелкими кусочками. 3️⃣ Нарезаем полукольцами помидоры 4️⃣ Натираем сыр ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ГОТОВИМ ТЕСТО 1️⃣ Смешать муку с яйцами, посолить 2️⃣ Можно добавить 20 мл молока. Так основа будет более плотной 3️⃣ Вылить тесто на сковородку и под крышку, буквально на 2-3 мин. 4️⃣ Перевернуть лепешку, смазать горчицей, сметаной, кетчупом (по пожеланию) 5️⃣ Выкладываем на основу грибы, курицу, помидоры и снова посыпаем сыром. 6️⃣ Накрываем крышкой и ждём пока сыр не расплавится 7️⃣ По желанию можно посыпать зеленью или зеленым луком ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅СОБИРАЕМ ПИЦЦУ 1️⃣После того как перевернули основу на другую сторону 2️⃣Смазываем сметаной, горчицей и кетчупом 3️⃣Выклыдываем грибы мясо помидоры Посыпаем сыром 4️⃣Накрываем крышкой и оставляем пиццу доготавливаться ещё 3 мин, пока не расплавится сыр. Вот и всё. Наша прекрасная пицца готова🙌🏻 Попробуйте приготовить, для стройнеющих это просто удовольствие ещё то😉 #ппзавтрак #пппица #пицанасковород #полезнаяпицца #пиццадлястройнеющих #зож #простыерецепты #ппрецепты