【プロに教わるウエイトリフティング】フロントスクワットを強化してクリーンを伸ばす!!

【目次】 2:26 MAX測定 5:05 基本的なフォーム 2:36 ベルトを活用する 9:07 切り返し時のポイント 10:45 トレーニングのタイムング・頻度 11:38 セットの組み方 12:45 軸の取り方 13:55 呼吸の仕方 17:55 膝の向きについて 20:41 まとめ 【BlackShipsメンバー紹介】 BOSS Instagram:   / dsato_blackships   BlackShips代表。 平岡 勇輝 Instagram: https://www.instagram.com/coach_hirao... 出身：静岡県 生年月日：1983年1月11日 身長体重：173cm/95kg 競技＆実績： 全国高校総体85kg級優勝トータル285kg 日本高校新 国民体育大会85kg級優勝トータル297,5kg ジュニア日本新、日本高校新 全日本ジュニア85kg級優勝トータル302,5kg ジュニア日本新、日本高校新 全日本選手権7回優勝 世界選手権5回出場 国民体育大会5回優勝 林 真暉人 Instagram: https://www.instagram.com/maxmakito/?... 出身：福井県 生年月日：1995年9月14日 身長体重：175cm/86kg 経歴： 東海大学体育学部競技スポーツ学科卒。高校、大学の7年間は陸上競技のハンマー投に打ち込み、2018年からクロスフィットをスタート。現在はクロスフィット・アスリートとして日本1位を目指し、日々厳しいトレーニングに励む。 加賀 達也   / tatsuya_kaga   出身：青森県 生年月日：1996年7月4日 身長体重：176cm/80kg 経歴： 高校まで野球に打ち込む。その後、消防士として勤務。2017年2月からクロスフィットをはじめ、2020年11月からBlackShipsのアスリート・メディア担当として当チャンネルの映像制作・動画編集を行っている。 【ED曲】 RISING SUN - Psychopath Frank 【撮影場所】 BlackShips HP: https://www.black-ships.com/ Instagram: https://www.instagram.com/blackships_...