FluaCast #008 – Obesidade, Emoções e Mudança Real de Comportamento

Neste episódio do FluaCast, Alê Godoy, Alê Carreiro e Bia Botequio conversam sobre um tema que ainda é cercado de julgamentos e simplificações: obesidade, emoções e mudança de comportamento. Falamos sobre por que obesidade não pode ser reduzida a “falta de disciplina”, como emoções e rotina impactam o comportamento alimentar e por que dietas e cardápios sozinhos raramente sustentam mudanças no longo prazo. Também discutimos como empresas e RHs podem estruturar programas de cuidado em obesidade de forma ética, efetiva e baseada em evidências, indo além de campanhas pontuais e soluções rápidas. Neste episódio: • Por que obesidade é uma condição multifatorial e não uma questão de força de vontade • A relação entre emoções, comportamento alimentar e obesidade • Por que cardápios sozinhos não sustentam mudanças • O que é prontidão para mudança e como isso impacta a adesão • Como a Flua constrói uma linha de cuidado centrada na pessoa • O papel da autonomia e do vínculo no processo de mudança • Como empresas podem estruturar programas de cuidado mais efetivos • Quais indicadores podem ser acompanhados em programas corporativos de saúde Se você já cansou de tentar recomeçar sozinho(a) ou quer entender como construir um cuidado mais sustentável e humano dentro da sua empresa, esse episódio é pra você. 💙 -- Sobre a Flua Nutrição A Flua Nutrição ajuda pessoas e empresas a promover saúde por meio de uma abordagem de nutrição comportamental, conectando ciência, escuta ativa e mudança de hábitos sustentáveis. -- Conheça mais sobre a Flua 🌐 https://fluanutricao.com.br 📸 Instagram: @fluanutricao 💼 LinkedIn: Flua Nutrição Se este episódio fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ouvir essa conversa — ou com o RH da sua empresa. #Obesidade #NutriçãoComportamental #ComportamentoAlimentar #SaúdeCorporativa #MudançaDeHábitos #BemEstarNoTrabalho #FluaNutrição #NutriçãoGentil #SaúdeAlémDoPeso #Emagrecimento #RH #SaúdeMental #QualidadedeVida