Makarasana: Yoga For Back Pain Crocodile Pose, Slip Disc | मकरासन करने का तरीका - फायदे |Jeevan Kosh

#Yoga #Makarasana #YogaforSlipDisc In today’s video of Kosh Yoga, we will learn the correct way of doing Makarasana which is also alternative of Shavasana. It is also known as Crocodile pose. Makarasana is good for spinal strength, flexibility, Back pain, slip disc and cures so many other problems also. Check out here Yoga expert Shakti from Goodways fitness demonstrating the correct way of doing Makarasana, precautions and its amazing benefits. आज के कोष योग वीडियो में हम देखेंगे मकरासन करने का तरीका और फायदे | इस आसन के नियमित अभ्यास से आपकी रीड की हड्डी तो मजबूत होती ही है साथ ही आपको कमर दर्द , डिस्क की दिक्कत दूर करने के अलावा भी कई फायदे मिलते हैं | तो देखिये गुडवैज फिटनेस से हमारी योगा ट्रेनर शक्ति को जो आपको बतायेंगी मकरासन करने का सही तरीका , सावधानियां और इससे होने वाले अनगिनत फायदों के बारे में | अगर आपको शवासन करने में दिकत होती है तो आप मकरासन भी कर सकते हैं | ___________________________________________________________________________ Subscribe to Kosh to stay tuned to stay healthy mentally and physically. YouTube: https://bit.ly/2KOc5XI Like us on Facebook   / kosh-112487213446835   Follow us on Twitter   / koshmedia