VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ: Depressão e Ansiedade

Existe uma falsa crença de que a ansiedade e a depressão são sinais de fraqueza e de incapacidade diante da vida. Mas não, uma pessoa com ansiedade, depressão ou sintomas mistos NÃO está louca e nem tem uma personalidade fraca ou inferior aos outros. É triste e esgotador lutar contra isso, dói a mente, dói o corpo, e difícil de respirar, tudo parece ser caos mas é uma realidade social que não podemos ignorar. Apesar dos avanços da ciência, nossa sociedade ainda pensa que os problemas emocionais e psicológicos são sinônimos de fragilidade e vulnerabilidade. Por isso, dado que a depressão e a ansiedade não são contempladas como feridas que precisam de atenção, é comum ouvir discursos circulares com argumentos do tipo “relaxe”, “não é para tanto”, “comece a se mexer, a vida não é isso”, “você não tem razões para chorar”, “comece a amadurecer”, etc. Vão lhe dizer “te anima”, te recomendar algo novo, ou vão te dizer que tem gente vivendo coisas muito mais graves do que vc (mesmo desconhecendo a razão da sua tristeza), vão dizer pra vc colocar uma roupa leve, ouvir uma música revigorante e voltar a ser aquela pessoa que sempre foi. São comuns, não é verdade? De fato, é provável que em algum momento tenhamos sido vítimas ou até proferido este tipo de discurso. Não podemos esperar que estas feridas emocionais se curem sozinhas, devemos consultar um psicólogo, terapeuta, psiquiatra, pessoas capacidades, que consigam nos levar na direção certa. Lembre-se você NUNCA está só! Eu sei que não parece, mas VOCÊ NÃO ESTÁ, NUNCA ESTARÁ. - Texto adaptado do site CONTI outra. ⠀ Agradecimentos: ⠀ 🎗Atores: @evelynfelix @ramonitaloo @analucornino_ @anadigemini @berth_bu @danthestump @phdemi @mikaela_melo @gabrielgardinni 🎗Filme por: @ramonitaloo @phrotego 🎗Apoio: @602audiovisual | Dra. Núbia Santoro 🎗Tradução: @giorgiaribeiro ⠀ #setembroamarelo #prevencaoaosuicidio #naoaosuicidio #procureajuda #ansiedade #valorizacaodavida #todospelavida #amorproprio #depressão #vamosfalarsobreisso #cvv188 #psicoterapia #ministeriodasaude