Чому мені раніше цього не казали?Джулі Сміт|Аудіокниги українською|Частина 1

Дорогі підписники! Дякую за ваш свідомий вибір слухати аудіокниги українською. За підтримку українського контенту, його розвиток та популяризацію. На жаль, чимало корисних аудіокниг довелося видалити. Але, на ваш запит, я створила телеграм-канал, де ви можете знайти усі раніше опубліковані тут аудіокниги. Наразі тг-канал налічує 8 аудіокниг, серед яких: “Есенціалізм” Грег Маккеон “Найбагатший чоловік у Вавилоні” Джордж Семюель Клейсон “Іди туди, де страшно” Джим Ловлесс та інші І цей список постійно збільшуватиметься. Це закритий канал. Доступ до всіх аудіокниг назавжди можна отримати за донат: 200 гривень. Також буду вдячна за будь-який донат за роботу над озвученням книг для YouTube-каналу, які ви можете прослухати безкоштовно https://send.monobank.ua/jar/3Hu61rEPy6 Тг для зв'язку https://t.me/inna7moroz Дякую, що обираєте українське #аудіокнига #саморозвиток #книгиукраїнською #Чомуменіранішецьогонеказали #ДжуліСміт #психологія #психотерапія #медитація #аудіокнигиукраїнською Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт, яка має понад 10 років роботи клінічною психологинею, чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи. Як пояснити свій поганий настрій Емоційні пастки, яких треба стерегтися Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких. Якщо сподобалась книга та її озвучка, підписуйтеся, ставте вподобайки та коментуйте. Це дуже важливо для розвитку каналу. Приємного прослуховування) Всі матеріали взято з публічних джерел та надаються безкоштовно, виключно з метою ознайомлення та розширення читацької аудиторії. 00:00:00 Вступ 00:12:49 Частина 1. Про темні місця. Розділ 1. Як пояснити свій поганий настрій. 00:29:33. Розділ 2. Емоційні пастки, яких треба стерегтись. 00:49:35 Розділ 3. Те, що допоможе 01:05:57 Розділ 4. Як зробити погані дні кращими 01:17:35 Розділ 5. Як зрозуміти основи. 01:37:36 Частина 1. Про мотивацію. Розділ 6. Що таке мотивація. 01:44:09 Розділ 7. Як підтримувати відчуття мотивації. 02:00:01 Розділ 8. Як змусити себе щось робити, коли бажання немає 02:18:26 Розділ 9. Великі зміни.З чого почати? 02:23:38 Розділ 10. Нехай усе це припиниться 02:32:34 Розділ 11. Що робити з емоціями 02:49:01 Розділ 12.Сила наших слів 02:56:33 Розділ 13. Як підтримувати інших 03:05:11 Розділ 14. Як зрозуміти горе 03:11:41 Розділ 15. Стадії горя. 03:19:43 Розділ 16. Завдання скорботи 03:32:08 Розділ 17. Стрижні сили