Интервальная, жиросжигающая тренировка #1 II Яхудею с Екатериной Кононовой

Мой instagram ➟   / kononova1986   Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/ Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117 Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, мы начинаем серию интервальных, жиросжигающих тренировок. Серия состоит из 8 тренировок. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторение, после первого повторение бег с высоким поднятием бедра, после второго повторение бег в планке на прямых руках. Тренировки сложные, но очень эффективные. Давайте ставить Табата таймер и приступать! __________________________________________________________________________________________________________________________________ Добавляйтесь в друзья Vk https://vk.com/id91337792 ヅ __________________________________________________________________________________________________________________________________ Рекомендую посмотреть: ⓵ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ➜ https://www.youtube.com/watch?v=1yhoY... ⓶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➜ https://www.youtube.com/watch?v=bTZok... ⓷ Как похудеть с помощью одного упражнения ➜ https://www.youtube.com/watch?v=TOScJ... __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для похудения: ☛ Как похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки? ➜ https://www.youtube.com/watch?v=WbMsm... ☛ Круговая тренировка без спорт инвентаря. ➜ https://www.youtube.com/watch?v=JBaoc... ☛ Круговая тренировка для сжигания жира. ➜ https://www.youtube.com/watch?v=D6a9I... ☛ Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира.➜ https://www.youtube.com/watch?v=7Y8w_... ☛ Круговая тренировка на верхнюю часть тела. ➜ https://www.youtube.com/watch?v=OajRC... #кардио#кардиодляпохудения#похудение#какбыстропохудеть#интервальнаятренировка#жиросжигающая#упражнениядля#дляпохудения#интенсивная#жгучая#эффективная