La Méditation de pleine conscience #2 – Pourquoi est-ce si difficile de méditer ?

Pourquoi est-il parfois si difficile de méditer ? Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes naturels de l'esprit qui rendent la pratique difficile : agitation mentale, distractions, impatience, attentes et jugements. Nous découvrirons ensemble pourquoi ces obstacles sont normaux et comment les accueillir avec davantage de simplicité et de bienveillance. Retrouvez les stages, retraites et accompagnements sur : www.anapana.fr⁠