【並木良和】6月22日•23日、要注意、古い周波数に引き戻される「10の行動」｜人生の同じループを終わらせるために

過去の出来事は終わっているのに、心だけが今も同じ場所に残っている。そんな感覚はありませんか。 この動画では、長いあいだ繰り返してきた思考、感情、信念、習慣を「古い周波数」と捉え、人生の同じループに引き戻されないために、絶対に避けたい「10の行動」についてお話しします。 手放すことは、過去を忘れることでも、無理に誰かを許すことでもありません。古い反応に気づき、それに従うのをやめ、今の自分にふさわしい選択へ戻ってくることです。 【6月22日の実践】 今日は、自分が繰り返している古い反応を一つ見つけてください。孤独になると誰かを追いかける、否定されると自分を証明しようとする、疲れていても休めないなど、気づいたことを紙に書きます。そして、ゆっくりとこう伝えてください。 「これは古い反応です。私はもう、これを育て続ける必要はありません。」 【6月23日の実践】 今日は、いつもとは違う小さな選択を一つしてください。すぐに返信しない、不要な議論から離れる、罪悪感を持たずに休む、古い相手のSNSを見ないなど、古い反応とは違う行動を選びます。 大きく変わる必要はありません。気づき、立ち止まり、もう一度選び直す。その小さな積み重ねが、新しい周波数をつくっていきます。 ここまで聞いて、もう古い自分には戻らないと決めた方は、コメント欄に、 「私はもう、そこには住んでいない。」 と書いてください。その言葉を、自分自身への新しい約束にしましょう。 ※この動画は、心の気づきと自己理解を目的とした内容です。医療・心理療法・宗教的な教えを提供するものではありません。心身の不調が続く場合は、専門家へご相談ください。