Diététicienne SII : dégonfle en 2 semaines avec le PROTOCOLE FODMAP ! intestin irritable
Marre d’entendre qu’il faut “juste arrêter le gluten ou le lactose” ? 😡😁 Je te partage les VRAIES bases du régime FODMAP ! sans frustration, sans extrême, et avec une bonne dose de clarté 😊 Les listes qu’on trouve sur Google sont souvent FAUSSES ou INCOMPLÈTES… Résultat : tu ne sais plus quoi manger, tu te prives, et ton ventre continue de gonfler. Alors aujourd’hui, on remet les choses au clair 👇 Dans cette vidéo, tu vas apprendre : 🍞 Ce que sont vraiment les FODMAPs (et pourquoi ils ne sont pas “mauvais”) 🧠 Comment savoir si tu souffres réellement d’un syndrome de l’intestin irritable (SII) 🥖 Comment suivre le protocole FODMAP sans te frustrer ni te priver à vie 💬 Pourquoi le gluten ou le lactose ne sont pas toujours les vrais coupables 💡 Et comment reprendre confiance en ton alimentation pour retrouver un ventre apaisé 🎧 À propos du POOPCAST : Je suis Fleur Le Calonnec, diététicienne spécialisée dans le SII et le protocole FODMAP Sur cette chaîne, tu trouveras : des vidéos éducatives pour comprendre ta digestion, des interviews d’experts (gastro, psy, sophrologues, etc.), et des témoignages de personnes qui ont retrouvé une vie sans douleurs. 🎬 Chapitres 00:00 Introduction 00:48 Vous vous restreignez trop ! 02:15 C’est quoi les FODMAPs ? 04:20 Comment savoir si tu as un SII 06:40 Le protocole FODMAP expliqué simplement 09:10 Infos BONUS 10:00 Conclusion & message clé ! 👉 Pour en savoir plus sur le protocole FODMAP et mes accompagnements : 1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?” Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP 📄 Remplis ce formulaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 2️⃣ Appel gratuit Échange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment on peut t’accompagner. 📞 Réserve ici : https://linktr.ee/dieteticiennesiifle... 🎧 Retrouve le Poopcast sur ta plateforme de podcast préférée : Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... FOLLOW SUR : Instagram Fleur : / dieteticienne_sii Instagram Poopcast : / lepoopcast 🎥 [email protected] (vidéaste) A la semaine prochaine ! Vos commentaires sont précieux merci ❤️ #SII #digestion #microbiote #santédigestive #fodmap #constipation #diarrhée #ballonnements
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