Duševne Motnje V Športu: Alkohol, Motnje Hranjenja in Depresija | dr. Uroš Perko, PodkastBenessere#9

Dr. Uroš Perko je specializant geštalt psihoterapije in avtor nedavno izdane knjige Duševne motnje v športu. V veliko veselje mi je bilo sesti z Urošem in se pogovarjati o tematiki duševnega zdravja v športu, ki se ji še ne posveča dovolj pozornosti, a je ključnega pomena tako za zmogljvost in rezultate, kot tudi za splošno počutje in zdravje, ne samo vrhunskih temveč tudi amaterskih športnikov in rekreativcev. V tej epizodi podkasta Benessere se z Urošem pogovarjava o tematikah duševnih motenj v športu - o alkoholu, motnjah hranjenja in depresiji - o travmah in vplivih le teh na šport, o vzrokih in vzorcih za težave in neuspehe v športu, o družbenem pogledu na duševno zdravje športnikov, kdaj v športu pretiravamo in postaja ta zasvojenost, kje Uroš vidi rešitve za duševne motnje v športu in številnih drugih tematikah. Ostani z nami do konca podkasta, saj v zaključku Uroš predstavi, kaj bi naredil drugače v svojih 20-ih letih in kaj zanj pomeni "dobro počutje" in kateri so njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja. Lepo te vabim k posljušanju te epizode, saj verjamem, da ti bo zanima in se boš naučil/a veliko novega! 🙌😊 _____________________________________ Povezave: Knjiga Duševne Motnje V športu - Spletna Knjigarna Buča https://buca.si/knjigarna/novosti/dus... Spletna stran dr. Uroša Perka: https://andrejperko.si/dr-uros-perko/ Izpoved Janija Brajkoviča: Članek na RTV Slovenija: https://www.rtvslo.si/sport/citat-za-... _____________________________________ Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar! Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @podkastbenessere   Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja! https://portalbenessere.substack.com/ Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram:   / portalbenessere   TikTok:   / janikonjedic   YouTube:    / @podkastbenessere   _________________________________________ Poglavja: 00:00:00 Ideja za knjigo 00:02:15 Uroševa izkušnja delovanja v športu 00:05:35 Problematika duševnega zdravja v športu 00:12:35 Kakšna bi morala biti vloga in avtoriteta trenerja? 00:16:00 Problematika alkohola v športu 00:22:33 Vzroki za uživanje alkohol med športniki 00:28;18 Zgodba Janija Brajkoviča 00:31:42 Travme in šport 00:37:40 Nezavedni vzrok za neuspehi v športu 00:40:22 Motnje hranjenja v športu 00:54:22 Depresija v športu in med športiki 01:01:12 Depresija ali pretreniranost? 01:08:00 Vpliv prehodnega obdobja na duševno zdravje 01:09:25 Družbeni pogled in zaznamovanje duševnega zdravja 01:16:12 Kje Uroš vidi rešitev za duševne motnje v športu? 01:19:20 Kdaj vemo, da v amaterstvu pretiravamo in da postajamo zasvojeni? 01:22:20 Kaj bi Uroš naredil drugače v svojih 20-ih letih? 01:28:32 Kaj za Uroša pomeni "dobro počutje" in njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja #podkastbenessere #athletementalhealth #mentalhealth