Metodo RT e Amrap: analisi scheda allenamento calisthenics
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 📥 SCARICA GRATIS: Manuale Muscle Up (50+ pagine): https://bit.ly/3KjytpL . Cos'è il metodo RT? RT significa ripetizioni totali, come si può utilizzare questa metodica all'interno di un programma di allenamento? Amrap nel calisthenics come si utilizza? 🟡Vuoi diventare un coach di successo? https://bit.ly/3p1GsOh 🟧Vuoi migliorare massa muscolare e forza? https://bit.ly/3JKfrqv 🔵Vuoi conoscere il calisthenics? (GRATIS oltre 2k utenti) https://bit.ly/3s8hRsR 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 INDICE1 00:00 Inizio analisi scheda calisthenics 01:10 Varianti al serie x rep 01:34 RT - ripetizioni totali 03:55 Amrap 04:53 Conclusione Amrap e RT Se vuoi approfondire la metodica Amrap guarda questo video: • AMRAP nel calisthenics, come utilizzarlo a... #calisthenicsitalia #programmazione #simonechiozzi analisi programmazione calisthenics analisi scheda di allenamento scheda allenamento calisthenics analisi programma allenamento
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