Kettlebell snatch. Sprawdź czy nie robisz tych błędów!

Snatch nie buduje... snatch sprawdza! To ćwiczenie pokazuje czy masz timing, kontrolę i moc - ale też bezlitośnie obnaża błędy. W tym filmie pokażę Ci 3 największe błędy, które według mnie w największym stopniu niszczą technikę, sprawiają że ruch staje się siłowy, szarpany i nieefektywny. Jeśli uczysz się kettlebell snatch albo poprawić swoją technikę, ten film pomoże Ci zrozumieć: jak powinna wyglądać poprawna trajektoria lotu kettla, czego unikać podczas rwania, dlaczego nie wychodzi mimo treningu. Kettlebell snatch to zaawansowane ćwiczenie, które wymaga solidnych podstaw w postaci mocnego swingu i silnego cleana. Zostaw suba jeśli chcesz więcej materiałów o kettlebell! Daj znać w komentarzu czy któryś z błędów pojawia się u Ciebie. #snatch #kettlebell #siłownia #trening #moc #kettlebellworkout #pokemon #strongfirst #kettlebellhardstyle #swing #clean #hardstyle