Ženy a aj muži, už zabudnite na drepy! (tliachy#9)

Existujú oveľa bezpečnejšie, lepšie a efektívnejšie varianty. Načo si vyberať technicky jeden z najtažších cvikov ja tomu stále nerozumiem. Aby som si dokázal že som mačo, pán alfasamec? Alebo načo je to dobré. Stále dookola vidím zúfalých ľudí, ako posielajú do skupiny videá s hrôzostrašnými drepmi a mŕtvymi ťahmi. Je to horror a ja sa vždy prežehnávam a modlím za tých ľudí. Nová kniha čoskoro Pán Jedla - Návod krok po kroku, ako začať počítať kalórie, napísané štýlom pre 5 ročné deti, absolútny základ ak nevieš ako začať. Už len pár dní a bude dostupná, predobjednávky TÚTO KNIHU CHCEŠ!: http://www.askmichal.sk/panjedla/ Skupina na FB kde ma nájdeš každý deň:   / fitnessrevolucia   Ripjedalnicek: recepty a kalkulačka: http://ripjedalnicek.sk/