PRATIQUE de YOGA avec Stéphanie de YOGALINE - GAGNER EN SOUPLESSE DANS LES ARTICULATIONS !

Une pratique de Yoga Thérapie pour assouplir, délier et ouvrir le corps en début ou fin de journée, pour amener du prana et du mouvement dans les articulations. Nous travaillerons particulièrement l’espace dans les épaules, la colonne, le bassin pour gagner en souplesse et en fluidité. Une pratique progressive accessible pour tous avec un échauffement de tout le corps puis une montée vers la posture de la boussole ou Compass Pose. Pratiquez avec patience et bonne humeur ! Cette séance devrait vous permettre de vous sentir plus libre dans votre corps et votre tête ! Bonne pratique les amis :)) #gomukhasana #compasspose #sciatique #souplesse #articulations #yogathérapie #souplessedubassin #yogaintégral #ouverture #mouvement #prana #postureduchien #yogasouplesse #devenirsouple Toutes les vidéos sont partagées gratuitement, pour diffuser au plus grand nombre les bienfaits du Yoga. Cela est un bonheur de partager avec vous ce savoir ancestral, mais cela exige beaucoup de temps et mobilise des ressources, il me semble ainsi juste de permettre à ceux qui le souhaitent de participer au développement de la chaîne et soutenir mon travail, en faisant un don, libre et conscient sur ce lien : https://paypal.me/YOGALINEBYSTEPHANIE Je serai heureuse d'échanger avec vous sur le yoga, la nutrition, l'ayurveda ou tout autre sujet d'éveil des consciences : vous pouvez me partager vos remarques et suggestions directement par mail : [email protected] Merci d'avance 🙏🏻 Stéphanie, fondatrice de Yogaline Académie Namasté Retrouvez mes vidéos, actualités, articles sur ces supports en ligne : 🔸Retrouvez la formation Yoga & Santé Intégrale en 5 modules certifiants de 30H sur yogaline.learnybox.com 🔸Retrouvez les dates de stages, retraites et ateliers sur le site : https://yoga-line.fr/ 🔸Retrouvez tous les événements à venir sur ma page Facebook:   / yogalinebystephanie   🔸Suivez-moi sur Instagram:   / yogalinebystephanie   ✨ Qui suis-je ? ✨ Passionnée et pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 15 ans, je suis la fondatrice de YOGALINE, le yoga de l'énergie, de la vitalité et de la joie. Je suis enseignante certifiée et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga, Spirothérapie, Yogathérapie et de Méditation. Les pratiques que je propose favorise l’alignement du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle ainsi que la fluidité et le dynamisme du Vinyasa. C'est un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, yin & yang, orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique. Pour moi, le Yoga est avant tout une discipline de vie qui met l’accent sur la découverte et l’écoute de soi, le développement de la confiance en soi et l’expression de la joie et gratitude à travers la pratique. Aussi, j'aime vous proposer des rituels et conseils en dehors du tapis, pour la vie de tous les jours. Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et sonothérapie (bols tibétains et autres instruments), mon but est de vous apporter un accompagnement complet vers une meilleure santé et un bien être global, physique, mental et émotionnel.