7-dniowe wyzwanie codziennej medytacji: DZIEŃ 1

⭐Chcesz spróbować regularnej medytacji? Rozpocznij z nami "14 DNI WDZIĘCZNOŚCI" lub kurs podstaw medytacji. Więcej informacji na https://chodznaslowko.com/sklep/ ❤️ DZIEŃ 1 - Przez tydzień przeprowadzimy Cię przez skuteczne techniki oddechowe, dzięki którym zmniejszysz poziom stresu, będziesz lepiej panować nad emocjami i swoją uważnością. Nie ważne czy medytujesz od kilku lat czy to Twoja pierwsza styczność z medytacją. Wyzwanie jest stworzone, by odnalazł się w nim zarówno doświadczony medytator, jak i osoba, która medytacje zna tylko z opowieści znajomych. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ ❤️Polub nas na Instagramie:   / chodz.na.slowko   ❤️Polub nas na facebooku:   / chodznaslowko1   Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. Spotify: https://open.spotify.com/show/1ku0PjL... Apple Podcasty: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📚Więcej informacji o medytacji: https://chodznaslowko.com Playlista:    • Video   Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski