【１分で整う】なぜ姿勢で人生が整うのか？蹲踞の秘密｜９つの体の声の意味とは？１分蹲踞チャレンジ付き

蹲踞姿勢の型を詳しく9つのポイントで解説と指導をします。 １分蹲踞チャレンジで、下腹へと重心が落ちるカラダの法則を感じてください。 #蹲踞 #瞑想 #丹田 👕衣装提供👖 今回あおい君が着用している衣装は、 未来Cityメンバー「アクションスター」さんからのプレゼントです。 アクションスターさんありがとうございます！ 👇アイテムの詳細はこちら https://shonan-prevo.com/shop/product... ✅関連動画 ・蹲踞姿勢のやり方&効能を初心者向けに解説！    • 【座禅を超える瞑想効果】蹲踞姿勢のやり方&効能を初心者向けに解説！【１分蹲踞チャレン...   ✅湘南プレボ公式 LINEでプレゼント💎 🎁「蹲踞の型」をもっと詳しく学ぶ👇 https://s.lmes.jp/landing-qr/16552996... 🎁『体の声~BodyVoice~』シートはこちら👇 https://s.lmes.jp/landing-qr/16552996... 🎁足指ファクトチェックシートはこちら👇 https://s.lmes.jp/landing-qr/16552996... 🎁3分で診断できる『体癖診断』はこちら👇 https://s.lmes.jp/landing-qr/16552996... ※この動画は、一般的な情報提供を目的としたものであり、医療アドバイスではありません。健康や治療に関する判断は、必ず医師などの専門家にご相談ください。 ※このチャンネルは、体験と実践を重視した「学びの場」として運営しています。 議論・批評・論争を目的としたコメントや、趣旨から外れるものについては、運営判断で非表示とする場合があります。ご理解いただける方のみ、ご参加ください。 ✅湘南プレボのオンラインコミュニティ 『湘南プレボ未来City』はこちら👇 （2025年12月にリニューアルいたしました✨） https://shonan-prevo.com/landing/memb... ✅ここでしか手に入らない限定SHOP！ 湘南プレボのBOOTHはこちら👇 https://prevo.booth.pm/ 👇サブチャンネルはじめました。    / @presentrevolution2   ＜目次＞ 01:07 「開き蹲踞」の型の復習 02:33 大切な２つの前提 03:33 9つの体の声 | ①足指 09:33 9つの体の声 | ②足首 12:29 9つの体の声 | ③膝 13:22 9つの体の声 | ④股関節・鼠蹊部 15:47 9つの体の声 | ⑤腰・仙骨 20:11 9つの体の声 | ⑥みぞおち・胃袋 22:04 9つの体の声 | ⑦肩 23:18 9つの体の声 | ⑧首・頭蓋骨の位置 25:58 9つの体の声 | ⑨手・手首 31:06 1分蹲踞チャレンジ 34:02 蹲踞を習慣化するアドバイス ＜画像をお借りしました＞ ・BBM Sports（株式会社ベースボール・マガジン社）様 https://www.bbm-japan.com/ ・日本相撲協会 白鵬 翔　様 https://www.sumo.or.jp/ ✅世界一詳しい！体癖診断アプリ(iPhone専用) 👇『体癖クラス』のダウンロードはコチラ https://apps.apple.com/jp/app/%E4%BD%... ✅さらに体癖を知りたい方はコチラ 👇『体癖のトリセツ』シリーズ（Amazon Kindle） https://www.amazon.co.jp/s?i=digital-... 👇『体癖まるまるレポート』シリーズ（Booth） https://prevo.booth.pm/item_lists/r1L... ============================== ✅湘南プレボHPはこちら 「からだ」を整えることは、「人生」「社会」「世界」を整えること🧘‍♀️🦶🌎 https://shonan-prevo.com/?from=youtube =============================== X(Twitter) https://x.com/spacepeople2039 TikTok   / shonan__prevo   note https://note.com/shonan_prevo/ =============================== 🌱ぬくもり整体の師匠「KYOTA」　プロフィール 湘南の地で20年以上活動する整体の専門家。 指圧師として3万人以上の身体と向き合いながら、ファッションデザイナー、ダンスアーティストとしても表現を続けてきました。 人体への深い理解をもとに、ファッションブランド「湘南プレボ」のアートワークも手がけています。 数多くの施術を通して師匠KYOTAが確信したのは、「どんなときでも元気になろうとするからだの法則、ぬくもりが秘めた無限の可能性」。 一方で、多くの現代人が頭で考えすぎ、足や丹田といった「からだの声」と切り離されてしまっている悲しい現実も、何度も目にしてきました。 1対1の治療だけでは限界を感じた彼は、足の声・丹田・脳の使い方がひとつにつながり、素直に「からだの声を聞ける」環境そのものが必要だと考えるようになります。 その答えとして生まれたのが、「湘南プレボ未来シティ」です。 2016年から本格的にオンライン事業がスタート。 アクティブメンバーは200名以上（2025年12月現在）。 毎月のイベントや、週１のオンライン朝活ミーティングを開催。 配信ラジオ4,000本以上、開講ゼミ200以上、ボディヒアリング動画500本以上、身体作品「体癖ダンス」は延べ10,000本以上にのぼります。 13年にわたるコミュニティ運営を通して、たくさんの大人たちがボディヒアリングを実践し、自己理解を深め、新たな進路を見つけています。 進学、就職、転職、資格取得、起業、店舗の開業、事業の拡大、円満離婚、結婚など。 師匠KYOTAは、一人ひとりの身体に流れる「からだの法則」を信頼し、それを再起動させるボディヒアリングのOSを、未来の学習環境「湘南プレボ未来シティ」として、今日もこの地球に遺し続けています。