[수린이특강5] 자유형 사이드호흡 | 물 안 먹는 호흡법 알려드립니다

안녕하세요. 오늘은 많은 수린이분들이 가장 어려워하는 *자유형 사이드호흡* 강습을 가져왔습니다. 발차기와 팔돌리기는 잘 되는데, 사이드호흡만 하면 물을 먹고 자세가 무너진다면 이번 영상을 꼭 끝까지 시청해보세요. 이번 영상에서는 최대한 물을 먹지 않으면서 안전하게 사이드호흡을 익힐 수 있는 방법을 단계별로 알려드려요. ⏱ 목차 00:00 인트로 00:46 사이드킥을 배우는 이유 00:58 팔돌리기 복습 사이드킥 맛보기 02:38 사이드뜨기 02:57 킥판 잡는 법 03:09 머리, 팔 위치 잡기 03:57 사이드킥 04:37 사이드호흡 05:27 호흡 지상연습 07:17 사이드롤링킥 07:40 한팔자유형 07:58 호흡타이밍 08:35 아웃트로 🎥 수린이 특강 자유형 기초 재생목록    • 수린이특강 [자유형]   #자유형 #사이드호흡 #사이드킥