#البندلاقة_المهدوية 😋 أكلة زمنية صحية اقتصادية لذيذة 👍⚘️Le Poupier à la Mahdhoise
لا تنسو الإشتراك 👍في القناة 📲 و تفعيل الجرس 🔔 ليصلكم دائما الجديد 👨💻ما تنساوش باش تبرتاجيو الفيديو🎞 لأحبابكم و أصحابكم👩👦و تشجعوني بتعليقات حلوة و مزيانة كيفكم 🥰 كذلك اللايك👍و لكم مني جزيل الشكر، والتقدير، والاحترام 🙏⚘ البندلاقة أكلة متوارثة عن الأجداد تختص مدن ولاية المهدية بمنطقة الساحل في تونس ، البندلاقة نبتة برية غنية بالمنافع الصحية تعرف في الشرق باسم الرجلة أو البقلة و إسمها العلمي PORTULAGA OLERAGEA و منه جأت التسمية التونسية ، تكمن قيمة البندلاقة في أوراقها لإحتوائها على مواد مضادة للأكسدة و فيتامينات و بروتينات و معادن وهو خليط ذو فاعلية كبيرة في علاج الهضم ... #Le_Poupier_à_la_Mahdhoise
▶︎
كيفية تحضير البندلاقة والشبتية بمدينة المهدية
▶︎
فوائد "الرجلة" الطبية لجسم الإنسان | طب الأعشاب
▶︎
الدكتور محمد فائد || من أجل ثقافة علاجية : بقلة الرجلة لا يعلم الناس أهميتها
▶︎
بقلة بالزيت على الطريقة الشامية بمكونات بسيطة وطعم لا يقاوم مع الشيف ابوصيام
▶︎
مشارك معكم الببوش نشارك معك العصير البنان 👍❤️
▶︎
البندلاقة أكلة زمنية من قاع الخابية(بيصارة) / أكلة من ريحة الجدود حضرناها بكل حب أنا و ميمتي🤍#trend
▶︎
ماهى البقلة وماهى فوائد البقلة الصحية 30 فائدة لتناول الرجلة !!
▶︎
الرجلة بطريقة حصرية لأول مرة على اليوتيوب لذيذة وصحية لاتفوتكم 🥰
▶︎
Everyone Wants Seconds! The Healing Lentil Soup That Healed My Body — I Don’t Get Sick Anymore
▶︎
شاهية طيبة - البندلاقة المهدوية
▶︎
الحمص أحسن من اللحم والدجاج اذا حضرناه بالطريقة هذي ساهلة ماهلة
▶︎
الرجلة البندلاقة portulaca وصفة بنينة برشا غنية بالفيتامنات واقتصادية 100% الي يجرب يحصل
▶︎
I’m NOT Frying Eggplant Anymore — Few Know This Trick! A Restaurant-Style Eggplant Recipe for Dinner
▶︎
البندلاقة المهدوية 💕 كيف ماتعملها ميما🧓 اكلة من التراث 🕰️Mahdia
▶︎
تجربة الأكل في الشمال الغربي التونسي-البرزقان الكافي و الجبن التستوري 😍
▶︎
بندلاقة المهدية. طريقة أمي. Le pourpier à la Mahdoise
▶︎
وصفة رائعة لنبات البندراق او الرجلة ذات فوائد لا تعد ولا تحصى 🇩🇿
▶︎
مدربل تونسي على أصولو ، طريقة مبسطة للمبتدئين
▶︎
#المركاز_التونسي
▶︎