CHÁNH NIỆM Giữa Thời Đại Smartphone? Bí Quyết Giữ Bình An Trong Kỷ Nguyên Mạng Xã Hội | Ngộ Tâm Trí

Làm thế nào để Chánh Niệm giữa thời đại smartphone khi mỗi ngày chúng ta bị cuốn vào mạng xã hội, thông báo liên tục và dòng thông tin không bao giờ kết thúc? Đây không chỉ là một video về Chánh Niệm, mindfulness, thiền trong đời sống, mà còn là một hướng dẫn thực tế giúp bạn áp dụng lời dạy của Đức Phật vào chính cuộc sống hiện đại. Trong video này, Ngộ Tâm Trí sẽ cùng bạn khám phá vì sao smartphone không thực sự đánh cắp thời gian mà đang âm thầm lấy đi sự chú ý, nguyên nhân khiến càng lướt mạng xã hội càng cảm thấy trống rỗng, đồng thời hướng dẫn những phương pháp thực hành Chánh Niệm, thiền trong đời sống hằng ngày, giảm căng thẳng, giảm nghiện điện thoại, quản lý sự chú ý, quay về với hơi thở và giữ được sự bình an giữa nhịp sống số của thế kỷ hai mươi mốt. Nếu bạn đang tìm kiếm cách sống chậm lại, chữa lành tâm trí, thực hành Phật pháp trong đời thường, rèn luyện tâm tỉnh thức hay đơn giản là muốn lấy lại quyền làm chủ cuộc đời trước chiếc smartphone, thì đây là video dành cho bạn. ⏰ Mục lục video 00:00 - Mở đầu: Smartphone hay tâm trí đang điều khiển bạn? 02:46 - Smartphone đánh cắp sự chú ý 06:35 - Vì sao càng lướt càng trống rỗng? 11:15 - Chánh Niệm bắt đầu từ lần mở khóa màn hình 15:32 - Biến thông báo thành tiếng chuông tỉnh thức 19:52 - Quan sát người đang cầm điện thoại 24:28 - Một ngày Chánh Niệm trong thế kỷ hai mươi mốt 28:50 - Tiếng chuông tỉnh thức ☕ Mời "Ngộ Tâm Trí" tách trà: 6520855318 - BIDV 🔔 Đăng ký kênh →    / @ngotamtri   👍 Nếu bạn thích video, hãy LIKE & COMMENT suy nghĩ của bạn! 🎬 Video liên quan •    • Chánh Niệm LÀ CHƯA ĐỦ! Bạn đang thiếu TỈNH...   •    • QUÁN NIỆM HƠI THỞ - Cánh Cửa Đầu Tiên Đến ...   🔎 Hashtags #ChanhNiem #Mindfulness #ThienDoiSong #NgoTamTri #PhatGiaoNguyenThuy #GiacNgo #TinhThuc #PhatPhap NGUỒN & TÀI LIỆU PHẬT GIÁO – Kinh Satipaṭṭhāna (Kinh Tứ Niệm Xứ) – Kinh Ānāpānasati (Kinh Quán Niệm Hơi Thở) – Kinh Pháp Cú (Dhammapada) – Kinh Tương Ưng Bộ (Saṃyutta Nikāya) – Kinh Trung Bộ (Majjhima Nikāya) – Phật giáo Nguyên thủy (Theravāda) – Tâm lý học nhận thức về sự chú ý (Attention) – Nghiên cứu về dopamine, mạng xã hội và hành vi sử dụng smartphone ------------ 🎵 Nguồn Nhạc: Ambiment - The Ambient của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Nguồn: http://incompetech.com/music/royalty-... Nghệ sĩ: http://incompetech.com