O QUE COMER APÓS O TREINO PARTE 2 + RECEITAS
Esta é a Parte 2 do vídeo tão esperado: O que comer após a atividade física? A escolha correta dos alimentos após o treino ajudará na recuperação muscular, reposição de energia e definirá juntamente com o tipo de treino e descanso: O ganho de massa magra, perda de gordura, manutenção da massa magra ou o objetivo corporal desejado. Procure um nutricionista para que seja definido a melhor quantidade de cada alimento para o pós-treino e todo o planejamento alimentar do dia! Bjs da @nutri_iza É importante que você assista antes à Parte 1 • O QUE COMER APÓS O TREINO - PARTE 1 Se você ainda não assistiu, clique e assista ao vídeo do que comer antes do treino: • O QUE COMER ANTES DO TREINO? | Nutricionis... ☛ ebook de receitas Link Tree https://linktr.ee/izabellecoe Você também pode me encontrar ↴ Instagram ☛ / izabellecoe Facebook ☛ / nutriiza Conheça o meu site ↴ http://www.izabellecoe.com.br [email protected]
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