Mielen traumat vaikuttavat myös kehoon

Tutustu Trauma- ja Psykoterapiakeskus Geneesin koulutuksiin ja webinaareihin: https://gehity.fi Traumat vaikuttavat niin mieleen kuin kehoonkin. Hermosto voi jäädä reagoimaan ikään kuin uhkaava tilanne olisi edelleen läsnä, vaikka traumaattisista tapahtumista voi olla jo vuosia aikaa. Varsinkin jos jokin muistuttaa traumasta puhutaan triggereistä. Tämä uhan tunne, eli taistele-pakene reaktio hermostossa voi aktivoitua. Triggerinä voi olla jokin tapahtuma, ääni tai esim. tuoksu. Trauma oireisiin voivat kuulua erilaiset somaattiset vaivat kuten lihasjännitykset, migreeni ja vatsakivut. 00:15 Mitä trauma-sana tarkoittaa? 00:46 Keho pitää kirjaa 01:17 Miten traumat voivat näkyä kehollisesti? 03:33 Traumat ja uskomukset 04:18 Pieni stressi on ihan ok =========   / geneesifi     / geneesifi