БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать?

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: https://yoomoney.ru/to/410014642095440 Биомеханика приседаний в различных постановках ног и с различным положением грифа на спине. Какие мышцы работают - ягодичные, квадрицепс, приводящие, спина; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, строение тазобедренного сустава, своя техника упражнения. Сайт и соц.сети: https://t.me/HataMedoedov https://vk.com/usyninpower_ru   / usyninpower   http://usyninpower.ru

Штангистов не учат приседать. Присед — забытая техника
▶︎

Штангистов не учат приседать. Присед — забытая техника

Техника приседаний со штангой от Юрия Белкина
▶︎

Техника приседаний со штангой от Юрия Белкина

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ? 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.
▶︎

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ? 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

Урок 1.2: биомеханический анализ
▶︎

Урок 1.2: биомеханический анализ

КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ  | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
▶︎

КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД

❌ ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! Почему держаться рукой — главная ошибка в наклоне на одной ноге
▶︎

❌ ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! Почему держаться рукой — главная ошибка в наклоне на одной ноге

Чемпион СССР Сергей Карелин-Приседать надо правильно!
▶︎

Чемпион СССР Сергей Карелин-Приседать надо правильно!

БИОМЕХАНИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ. Как потянуть больше?
▶︎

БИОМЕХАНИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ. Как потянуть больше?

ПРИСЕД: ПОЛНЫЙ ГАЙД по технике выполнения
▶︎

ПРИСЕД: ПОЛНЫЙ ГАЙД по технике выполнения

Lawrence Wilkerson: Iran-Krieg spitzt sich zur globalen Krise zu
▶︎

Lawrence Wilkerson: Iran-Krieg spitzt sich zur globalen Krise zu

COLLAGEN - YOU'RE A CRIPPLE WITHOUT IT
▶︎

COLLAGEN - YOU'RE A CRIPPLE WITHOUT IT

СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ПРИСЕДА // Техника приседаний
▶︎

СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ПРИСЕДА // Техника приседаний

Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях | Джефф Кавальер
▶︎

Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях | Джефф Кавальер

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше?
▶︎

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше?

Как правильно приседать! Мастер-класс от Юрия Белкина и Do4a.
▶︎

Как правильно приседать! Мастер-класс от Юрия Белкина и Do4a.

Нюансы приседа 2.0.
▶︎

Нюансы приседа 2.0.

ЛУЧШИЙ СОВЕТ ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ - используй всегда | Джефф Кавальер
▶︎

ЛУЧШИЙ СОВЕТ ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ - используй всегда | Джефф Кавальер

Правильная техника выполнения Приседаний с штангой на спине.
▶︎

Правильная техника выполнения Приседаний с штангой на спине.

Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности.
▶︎

Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности.

Штангист учит правильно приседать.
▶︎

Штангист учит правильно приседать.