Силовые упражнения для бегунов 🏃‍♂️ ОФП для бега 🏋️‍♀️ | Школа бега Track and Trail

Записаться в онлайн-школу бега Track and Trail ➤ https://trackandtrail.ru/?utm_source=... Тренер школы бега Сергей Юдин покажет комплекс упражнений для бегунов, которые можно делать в спортзале для развития силы и укрепления связок ------------------------------------------------------------------ Присоединяйся к нам в соцсетях: Instagram ➤   / tnt_runschool   VK ➤ https://vk.com/trackandtrail TikTok ➤   / track_and_trail   ------------------------------------------------------------------ Track and Trail - это школа дистанционной подготовки к забегам по шоссе и пересеченной местности 🏃‍♂️🏃‍♀️ Научим бегать "с нуля" с удовольствием и без травм и поможем подготовиться к большому старту. Узнать как это работает и почитать вдохновляющие истории наших учеников можно на сайте школы ➤ https://trackandtrail.ru/?utm_source=... #школабега #бег #специальныебеговыеупражнения #силоваятренировка