WHAT I EAT IN A DAY : INIZIO UNA DIETA !
LEGGIMI È ufficialmente iniziato il mio CUT per l’estate 2025! In questo video ti porto con me nel mio primo giorno di deficit calorico: ti mostro cosa mangio (spoiler: non rinuncio a vino e aperitivi!), come mi alleno e come imposto il mio mindset per affrontare tutto con equilibrio. Questo cut sarà sostenibile, realistico e senza ossessioni, con pasti bilanciati da 1600 kcal e allenamenti smart. Seguimi se vuoi spunti su dieta, allenamento e lifestyle con un tocco di leggerezza! Capitoli: 0:00 Introduzione 1:45 Colazione & macro 4:10 Allenamento pomeridiano 6:30 Cosa mangio a cena 9:00 Vita sociale & dieta Per collaborazioni: [email protected] INSTAGRAM: https://instagram.com/federicacecchin... TIK TOK: https://www.tiktok.com/ @federica.cecchin?lang=it VINTED: https://www.vinted.it/member/10450839... Musica: Free Music for Videos 👉 Music by Wabi Sabi - warm blanket - https://thmatc.co/?l=2EE5A648
A DAY WITH ME - sessione dietistica edition ! what i eat, study & workout
la mia esperienza || FC
PROVO LA DIETA PIÙ SAZIANTE AL MONDO *Dimagrimento Estremo*
In 60 Tagen 30% Fett verlieren 🤫 Der einfachste Weg (Schritt für Schritt) | Pineazz
WHAT I EAT IN A DAY // mangiare in estate ☀️🥭
TUTTO QUELLO CHE MANGIO IN VACANZA - come avere equilibrio !
UNTER 5€ - das esse ich, um Muskeln aufzubauen!
WHAT I EAT IN A DAY🍳✨ sano & bilanciato, back on track per gli ultimi 90 giorni (winter arc edition)
PROVO a DIMAGRIRE VELOCEMENTE in 7 GIORNI...
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