La Ciencia Demuestra que Puedes Cambiar tu Cerebro (Haz Esto) | Dr. Mark McLaughlin

🔔 Suscríbete para más contenido genial:    / @lewishowesespañol   ▶️ Recomendaciones para ti:    • Psicólogo: Estas 3 Habilidades Mentales Se...   Los mejores del mundo no tienen una autoestima elevada. De hecho, carecen por completo de ella. Esta simple idea cambia tu perspectiva sobre la confianza, la presión y cada historia que te cuentas a ti mismo antes de que comience algo difícil. En esta conversación participa el Dr. Mark McLaughlin, neurocirujano que ha realizado más de 1000 cirugías cerebrales y 8000 de columna, y es autor de "Dominio Cognitivo: La Búsqueda de un Neurocirujano para Superar el Miedo". Desarrolló un protocolo para desmantelar el miedo en el preciso instante en que aparece, probado durante dos décadas y media de intervenciones en el cerebro humano. Explica los cuatro cuadrantes en los que se divide cada momento difícil, desde el estado de fluidez hasta lo que él llama el cuadrante de la pérdida total, y por qué identificar en cuál te encuentras cambia lo que sucede después. Escucharás la verdadera diferencia entre autoestima e identidad personal, por qué juzgar a los demás siempre nos lleva a reflexionar sobre nosotros mismos, y la frase que le tomó dieciséis años comprender: el resultado no te define. Al final, tendrás una nueva forma de lidiar con la preocupación antes de que te paralice, y una razón para dejar de tratar el miedo como algo que hay que vencer y empezar a comprenderlo. Instagram del Dr. McLaughlin:   / mmclaughlinmd   Sitio web del Dr. McLaughlin: http://markmclaughlinmd.com/ Princeton Brain and Spine Care: http://princetonbrainandspine.com/ ¡Escucha este episodio donde quieras! 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🟢 Spotify: https://open.spotify.com/show/07GQhOZ... 💰 ¡Consigue hoy mismo mi libro "Make Money Easy", éxito de ventas del New York Times! https://lewishowes.com/moneyyou 📙 ¡Consigue hoy mismo mi libro "The Greatness Mindset", éxito de ventas del New York Times! https://lewishowes.com/gmyo 📤 Suscríbete a mi boletín informativo gratuito: https://lewishowes.com/greatnessdeliv... Puedes seguirme aquí: Website: http://lewishowes.com/ Facebook:   / lewishowes   Twitter:   / lewishowes   Instagram:   / lewishowes   TikTok:   / lewis   LinkedIn:   / lewishowes   ¡Más de The School of Greatness! Clips:    / @greatnessclipsespanol   Shorts:    / @lewishowesshortsespanol   Portugués:    / @lewishowesportugues   Inglés:    / @lewishowes   00:00 Introducción: Cómo superar el miedo 02:22 Anticipando los peores escenarios 05:54 Protocolo IRIS: Cómo manejar los errores 11:45 Cambia el enfoque del miedo al amor 16:59 No juzgues tus resultados 23:41 La enfermedad de la autoestima 30:34 Cómo el lenguaje reconfigura el cerebro 37:41 La maquinaria cerebral vs. la mente 42:17 Un evento inesperado para un cirujano 48:23 Hábitos diarios para la salud cerebral 54:21 El miedo en cuatro etapas Marco de referencia 01:03:18 Deja de lado las opiniones ajenas 01:09:55 Dependencia de amigos y familiares 01:15:26 Tres verdades y la grandeza #grandeza #inspiración #motivación