Йога Виньяса Флоу/ Занятие на 1 час

Намаскар!! Друзья, если вам нравятся мои уроки, поддержать канал любой суммой можно тут: Тинькофф https://www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Сегодня у нас очередная комплексная тренировка в стиле Виньяса Флоу, которая позволит качественно проработать все мышцы и суставы! Занятие подходит для любого уровня практики, по необходимости используйте оборудование. Поза лука Дханурасана с кольцевым захватом    • Учимся делать позу лука. Дханурасана   Нога за головой    • Как завести ногу за голову и сделать ека п...   Перевернутые позы    • Йога для молодости  Перевернутые позы   ______________________________________ Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Подписывайтесь на меня в других социальных сетях: Телеграм t.me/nata_olikh_yoga Группа в VK https://vk.com/nata_olikh_yoga Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6109059be7b7... Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья