Ejercicios De Cuerpo Completo (Rutina 38) - Dey Palencia Reyes

Kiuboooooooooooooo amigosss, nueva rutina de ejercicios para entrenamiento de cuerpo completooo, 9 ejercicios, 3 rondas, intervalos de 60 segundos de trabajo con 10 segundos de descanso 1- Burpee de competición 2- Jalón de espalda - D, lo hice con 15 libras 3- Jalón de espalda - I, lo hice con 15 libras 4- Saltos 5- De sentadilla 2 triceps push up 6- Desplantes laterales con desplazamientos, 4 a cada lado 7- Burpee de competición 8- Abdominal 9- Oscilaciones Para ver mas rutinas de ejercicios efectivas que te ayudaran a alcanzar tu m estado físico ideal, suscríbete a mi canal: http://bit.ly/1HivHqK Suscribete a mi canal de motivación: http://bit.ly/1PNKpjk Mi facebook:   / vidayestilosaludable   Mi twitter:   / deypalenciareye   Pagina De Mi Marca Deportiva:   / daybydey   Pinterest:   / deisypalencia   No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD. Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.