انت مو مدمن على التليفون (الحقيقة تخوف اكثر)

انهي ادمان التليفون وركز على الدراسة (أنظمة وضع الحرب) https://t.me/WarModeCourse/44 قناة التليكرام مالتنا https://t.me/profmustafahasan فيديو تأجيل الدوبامين    • شلون تصير مدمن على الدراسة بيوم واحد؟   00:00 المقدمة 01:33 طبيعة المشاعر 04:37 علاقة المشاعر بالمحتوى القصير 07:45 شنو يصير بالعقل؟ 09:35 مراحل الادمان 17:29 الحل شنو؟ 22:20 4 نصائح اضافية