흉쇄유돌근 스트레칭 (설명없는 따라하기 버전)[거울모드] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭 자가교정 / 광경근 스트레칭 / SCM스트레칭 /안면비대칭 교정운동 [교정의 신, 리샘TV]

#흉쇄유돌근스트레칭#안면비대칭자가교정#얼굴비대칭교정 흉쇄유돌근(SCM) 스트레칭 [거울모드] (설명없는 따라하기 버전) 안면비대칭교정(얼굴비대칭교정)에 있어서 머리의 바른 정렬, 즉 헤드포지션은 너무 중요합니다. 목 근육의 불균형이 헤드포지션의 균형을 깨뜨리는 요인 중의 하나인데, 오늘은 목에서 가장 중요한 근육이라고 할 수 있는 흉쇄유돌근과 광경근 스트레칭에 대해 알아보려고 합니다. SCM은 목을 앞이나 옆으로 숙여지게 하는 동작에 관여하는데, 양쪽 근육의 균형이 깨지면, 한쪽으로 고개가 더 숙여지거나 혹은 회전이 일어나는 문제가 생깁니다. 또한 SCM의 단축은 얼굴에 공급되는 80%의 혈액을 운반하는 경동맥을 압박하기 때문에 맑고 투명한 피부, 여드름, 피부재생, 부종, 안면마비 등 얼굴에서 벌어지는 모든 문제를 관리하는데 있어서 꼭 풀어주어야 하는 근육입니다. 이 SCM과 함께 간단히 짚고 넘어갈 근육이 광경근인데요, 광경근은 목에 넓게 부착된 아주 아주 얇은 근육으로 이 광경근을 벗겨보면 그 아래에 SCM이 나타납니다. 광경근은 쇄골 아래의 갈비뼈부터 턱끝에 걸쳐 붙어있고 여자 분들 모두가 싫어하는 목 주름을 만드는 근육으로 유명합니다. 자 그럼, 안면비대칭자가교정(얼굴비대칭교정) SCM(흉쇄유돌근)과 광경근 스트레칭을 시작해볼까요? 재미있게 영상 시청 해주시길 바라며 구독과 좋아요도 부탁드려요~~ 감사합니다^ㅁ^ *교정치료관련 상담은 카카오톡 플러스친구로 문의해주세요 (리샘한의원 압구정본점 교정치료상담) http://pf.kakao.com/_Imxjxkl http://www.resam.co.kr instagram @resam1004 Tel 02)544-1243 KAKAO @리샘한의원 or ID: resam1004 ※ 리샘 TV를 통해 말씀드리는 내용은 안면비대칭(얼굴비대칭)과 두상, 체형, 내장질환 등에 대한 개인적인 의견이 포함되어 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 한의원을 방문해주셔야 합니다. 특히 자가교정, 자가케어 시 붓기, 통증 등의 문제가 발생되는데도, 자의적인 판단에 의해 무리하게 지속하는 것으로 인한 책임을 지지 않습니다.