FRANCIS NGANNOU : SON LIGAMENT CROISÉ avec FRANÇOIS MAUBERT

Après sa victoire sur Ciryl Gane, Francis a déclaré avoir combattu avec une blessure aux ligaments croisés. Qu’est-ce que le ligament croisé ? Est-ce possible de combattre avec une telle blessure ? Comment se soigner ? Et pourra-t-il revenir au plus haut niveau ? Dans cette épisode François Maubert, kiné des équipes de France et ancien kiné de Francis Ngannou, nous éclaire sur cette blessure très fréquente dans les sports de combats. Pour plus d’infos n’hésitez pas à aller sur son Instagram. Pour un suivi sur la perte de poids ou la préparation physique des sports de combats j’ai mis en place un programme en ligne appelé TRANSFORMATION. Pour plus d’infos : www.smartfight.fr 00:00 Intro: la blessure de Francis 04:05 Sa décision de faire le fight 06:23 Le mécanisme de blessure 09:33 L’importance du travail en amplitude maximale 10:57 La question de l’opération 20:32 Est-ce qu’il avait des prédisposition à cette blessure ? 22:34 Possible de revenir à 100% ? 28:33 Le mot de la fin #ufc #acl #fight #francis #ligament #blessure