Vlog Treningowo - Jedzeniowy #4 | Trening na zmęczeniu | Dzień Jedzenia 3100 kcal.

Dziś kolejny dzień trejningowy 4ty z 6ciu treningów SBD. Chcę pokazać wszystkie z rzędu :) W tym vlogu dzień siadów z tempem, martwy ciąg chwytem snatchowym oraz wyciskanie wąskie + cały dzionek jedzeniowy. Ps trzeba wymienić mikro, bo lipa z szumami :( następne filmy już bedą w lepszej jakości ! 📲 Zostaw łapkę i suba jeśli chcesz więcej contentu z trójboju i vlogów treningowych, bo to dopiero początek kanału! Po więcej treści- Instagram: dejfit ⏰⏰⏰⏰⏰Rozdziały⏰⏰⏰⏰⏰ 0:00 Wstęp 0:32 Posiłek przedtreningowy 01:13 Przysiad z tempem 3 sek w dół - rozgrzewka 03:11 Przysiad główna seria 180kg 04:11 Wyciskanie wąskie 05:26 Martwy ciąg chwytem snatchowym 06:50 Akcesoria treningowe 09:13 Posiłek nr 2- potreningowy. 09:44 Posiłek nr 3 - szejk owocowo- warzywny. 11:39 Posiłek nr 4. 12:07 Podsumowanie całego dnia - kaloryka. 12:12 Zakończenie Jeśli jarasz się siłownią, trójbojem, motywacją i prawdziwym klimatem zawodów — zostaw komentarz + jeśli chcesz mi pomóc w rozwoju kanału - daj znać co mogę poprawić :) 📈 📈 📈 📈 📈 📈 #vlogtreningowy #dailyvlog #vlog #silowniavlog #wkdzik #wk #siłownia #trójbój #trenerpersonalny #trening #300tomit #rawpowerlifting #sbd #powerlifter #gymvlog #pierwszyfilm #nowykanal #startkanalu #debiutyoutube #polskiyoutube #treningsiłowy#silowniapolska #powerliftingmotivation #wkpower #wkteam #dzik #treningowyvlog #powerliftingvlog #gym #benchpress #squat #deadlift #przysiad #martwyciąg #wyciskanieleżąc #motywacja #gymmotivation