如何將「分娩運動」加入「日常生活」Practice Labor Positions at Home

助產運動，真的不是被醫院留下來待產之後才開始的！平常就應該要開始把分娩助產運動融入在你的日常生活中。在每天行走坐臥當中就可以讓你的骨盆內部和外部的骨骼、肌肉、韌帶、筋膜都很鬆軟的話，當產程一旦啟動，孕媽媽的你不但會輕鬆很多，還提供了很舒適的環境，讓寶寶可以持續下降，為自己縮短產程，提高順產的機率。所以這一集一定要看喔，明白骨盆的原理之後，利用家裡周邊的環境也可以為自己設計更多適合自己的助產分娩運動。 分娩可以是愉快的 !。" 一定的準備 " 不但可以大幅減少恐懼和焦慮, 更可以讓你"更有準備 " 冷靜且充滿期待地去生產。分娩更輕鬆、產程平安順利。祝福妳。 如果你在其他的城市或不同時區, 歡迎預約一對一線上諮詢 : https://forms.gle/6jSqMvWADDMy3ABw6 關於我 : Ellen Doula Care 品牌創辦負責人 DONA Birth Doula 國際認證分娩導樂 PALS Birth Doula 華盛頓州認證分娩導樂 IDI Postpartum Doula 國際認證產後導樂 ICEA 國際認證生育講師 Washington State Certified Medical Interpreter 華盛頓州認證醫療口譯員 Washington State Certified Social Services Interpreter 華盛頓州認證社工服務口譯員 如果你住在西雅圖的周邊，會在這些醫院生產並且需要現場的導樂服務，歡迎你們透過以下的社群媒體與我聯絡。 社群媒體 : Website: www.ellendoulacare.com Email: [email protected] Doula: doulamatch.net 免責聲明 : 所有信息為教育目的，嘗試任何建議之前，請先諮詢您的醫生。 若其他任何醫療相關問題，請務必聯繫您的醫療團隊，我不提供醫療建議。