Mana yang Lebih Baik, Makan Sedikit Tapi Sering atau Makan 2-3x Lalu Berpuasa?

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. 0:00 Intro: Dua Pola Makan untuk Penderita Maag (Sering vs IF) 1:59 Pembahasan Sakit Maag (Dispepsia, Gastritis, GERD, Ulkus Peptikum) 2:54 Puasa Bukan Berarti Telat Makan/Kelaparan 3:29 Puasa dalam Perspektif Semua Agama (Keteraturan Jadwal Makan) 4:26 Apakah Puasa (IF) Menyebabkan Sakit Maag? Jawabannya Tidak! 4:38 Penyebab Sakit Maag: Pola Makan yang Tidak Teratur/Ngawur 4:51 Manfaat Puasa: Memberi Waktu Lambung Beristirahat dan Menyembuhkan Luka 6:00 Mengapa Maag Justru Lebih Enak Saat Puasa Ramadhan? (Keteraturan) 6:33 Cara Memulai Intermittent Fasting (IF) bagi Penderita Maag 6:47 Mulai Bertahap (12 Jam) - Sama seperti Puasa Cek Darah 7:35 Anggapan Salah: Penyebab Maag Karena Asam Lambung Terlalu Asam/Banyak 7:59 Fungsi Normal Asam Lambung (pH 1.5 - 3) 8:36 Fungsi Utama Asam Lambung (Cerna Protein, Sinyal Pankreas, Barier Pertahanan Tubuh) 10:40 Hal-Hal yang Perlu Dihindari Saat Sakit Maag (Pemicu) 11:37 Tindakan yang Perlu Dilakukan Saat Sakit Maag (Pengobatan Alami) 12:49 Kesimpulan: Puasa (IF) Boleh untuk Maag, Lakukan Bertahap! 13:33 Kondisi yang Tidak Dianjurkan Berpuasa Ketat 14:41 Puasa Kering (Dry Fasting) Hindari Saat Maag Akut (Tukak Lambung) 14:51 Penting! Konsultasi Dokter untuk Penderita Jantung/Diabetes (Obat-obatan) 15:20 Penutup #sb30health #maag #puasa #gerd - - GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF: LINK https://whatsapp.com/channel/0029VbB4... - - Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Dengan 3 Narasumber : Sungadi Santoso Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath) Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat Sosial Media Narasumber: Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker @itshanspra Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di Webiste: http://www.sb30health.com Email: [email protected] DISCLAIMER Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin. Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang dibayar untuk memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu. Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga.