Episode 1 Fra skam til styrke

Fra skam til styrke – en reise gjennom følelser og sårbarhet Har du noen gang følt deg annerledes, utenfor eller misforstått? I denne episoden av Fra skam til styrke dykker vi ned i følelsene rundt skam, traumer og det å føle seg annerledes. Mange av oss bærer på historier om mobbing, utestengelse og familieforventninger som har formet oss – ofte på en måte som skaper frustrasjon og selvkritikk. Hvordan påvirker dette måten vi ser oss selv på? Hvorfor er det så vanskelig å bryte ut av gamle mønstre? Og hvordan kan vi begynne å gi slipp på skammen vi bærer? Dette er en ærlig og sårbar samtale om å forstå seg selv bedre, ta eierskap over egne følelser og finne styrke i det vi en gang skammet oss over. #skam #følelser #traumer #mobbing #sensitiv #flinkpike