Perimenopausia real: el cuerpo, el peso, el descanso y las emociones

¿Cambios en el sueño, el estado de ánimo, el peso o la energía? Muchas mujeres atraviesan estas experiencias sin saber que pueden estar relacionadas con la perimenopausia. En esta entrevista conversamos con una endocrinóloga sobre esta etapa de transición que precede a la menopausia y que suele comenzar varios años antes del último período menstrual. Hablamos de los cambios hormonales, los síntomas más frecuentes, cómo impactan en la calidad de vida y qué herramientas existen para acompañar este proceso. Información basada en evidencia, mitos y verdades sobre las hormonas, hábitos que pueden ayudar y la importancia de consultar para recibir una evaluación personalizada. Porque comprender lo que sucede en nuestro cuerpo es el primer paso para transitar esta etapa con más información, bienestar y calidad de vida.