Programa Géli Vida Leve | Ep. #12 (20/06/2026)

No episódio #12 do Programa Géli Vida Leve, a nutricionista Géli Golfetto recebe o Dr. Alcindo Ost, médico ortopedista especialista em cirurgia da coluna com foco em procedimentos minimamente invasivos, para uma conversa essencial sobre a saúde da coluna da mulher 40+. Você vai entender quando aquela dor nas costas do dia a dia vira um sinal de alerta, como a queda de estrogênio e a perda de massa muscular impactam as dores depois dos 40, a relação entre osteoporose e coluna, os mitos da cirurgia de coluna e a revolução da cirurgia endoscópica. Tem ainda muito sabor de São João no quadro Reserva o Momento, com uma receita de bolo de milho fit, sem açúcar, acompanhada do café Reserva do Vale. E no Consultório Aberto, a Géli responde as perguntas que vocês enviam pelo Instagram: glúten é vilão pra todo mundo? Como vencer a culpa de comer fora do plano? E o que fazer quando a família não quer comer saudável? Vida leve não é comer menos — é informação. 💚 📺 O Programa Géli Vida Leve vai ao ar todo sábado, às 11h, na RS Play (canal 524 na Claro TV) e aqui no YouTube. 👉 Siga a Géli no Instagram: @geli.vidaleve 👉 Acompanhe o programa: @programa.gelividaleve #GéliVidaLeve #VidaLeve #SaúdeDaColuna #Mulheres40Mais #Nutrição #Menopausa #SãoJoão