ROTINA DE MOBILIDADE COMPLETA PARA MELHORAR POSTURA E DOR

🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: https://rafaelgratta.com/pmfma-yt/ Patrocinador: ‪@insiderstore‬ Link: https://www.insiderstore.com.br/Rafae... Cupom de desconto: GRATTA 00:00 Introdução 00:44 Como Funciona 01:07 1. Chão 01:42 2. Sentado 2:03 3. Joelho 2:27 4. Quadrupedia 4:12 5. Cócoras 4:55 6. Em pé 6:21 7. Pendurada 7:26 Patrocinador: Insider #mobilidade #dor #saúde #coluna #alongamento