မျောက်နဲ့တူတဲ့ အငြိမ်မနေတဲ့စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့ တရားတော်{ပါချုပ်ဆရာတော်}