JUDO ONLINE: David Klammert / UCHI KOMI

Dneska se v online tréninku představí náš závodník a Mistr Evropy do 23 let David Klammert. Ve videu jednoduše vysvětlí a ukáže, jak správně provádět nácvik Uchi komi, což v judu platí za základ každého chvatu. Tato průprava se standardně provádí se soupeřem. Toho lze nahradit použitím expanderu. Nicméně, my doporučujeme spíše teraband. Pokud doma nemáte ani jedno z toho, dá se použít cokoli z pružného materiálu, co lze chytit za dva konce a bude to vytvářet odpor. :) Sledujte náš Facebook a Instagram:   / judoklubolomouc     / judoklubolomouc