柔術の基本運動21種類
ブラジリアン柔術の基本運動21種類をただやり続けます。 MMA（総合格闘技）の寝技やグラップリングにも役立つ動きばかりです。 一緒にやりましょう！ スプラッシュホームページ https://ns-splash.com/ スプラッシュのわかりやすい説明サイト https://peraichi.com/landing_pages/vi... 代表、木部のツイッター / kb_splash
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![For those who are unsure what to do first in sparring [Jiu-jitsu] [BJJ]](https://i.ytimg.com/vi/kjCKMgT-iws/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBtKz87wjjCVk4LRA-EeB8LZp7B3w)
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