【法鼓山網路禪修】如何保持正念

禪堂在我家--網路禪修 法鼓山禪修中心特別規畫網路禪修， 每周一晚上8：00，打開網路， 與全球各地菩薩，一起來禪坐、聆聽法師禪的開示。 00:00 【法鼓山網路禪修】如何保持正念 00:12 果醒法師分享 02:40 八式動禪 16:44 上座引導 17:11 七支坐法 33:50 止靜，靜語打坐 1:03:58 下座引導 1:18:18 常襄法師開示 ◆全長約80~100分鐘： 1. 八式動禪，放輕鬆 2. 上座前準備，確實做 3. 禪坐30分鐘，用方法 4. 下座按摩，不能少 5. 法師開示10分鐘，用心聽 ◆備註： 每周一晚上8：00首播後，即放網路， 隨時可開，隨時用功。 ◆網路禪修 總覽 http://user56645.psee.io/R86N2 #法鼓山網路禪修 #法鼓山傳燈院 #如何保持正念 #禪堂在我家 #在家幹嘛 #雲端禪修 #八式動禪 #雲端打禪