TU DAS, wenn Hüftgelenke und Rippen zu steif sind, Schritt 1 | Feldenkrais
Viele von Euch haben unser Video angeschaut, indem wir zeigen, wie man elegant vom Boden aufstehen und sich auch wieder setzen kann: nämlich spiralförmig: • Bewegungsmuster verbessern mit Feldenkrais... Wenn du Probleme bei dieser Bewegung hast, kann es gut sein, dass deine Hüftgelenke und Rippen zu wenig beweglich sind. Einige von Euch haben uns gefragt, wie sie das verbessern können. Deshalb haben wir eine kleine Serie gemacht, in der wir den Bewegungsablauf in drei Schritte aufteilen und versuchen, diese zu verbessern. Dies ist das erste Video dazu. Wenn du nicht gut im Seitsitz sitzen kannst, dann mach zuvor die Lektion »Mobile Hüftgelenke«, sie bereitet den Seitsitz vor: • Mobile Hüftgelenke | Feldenkrais ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Für mehr Infos über Feldenkrais und weitere Lektionen besuche unsere Webseite: www.movecademy.de
TU DAS, wenn Hüftgelenke und Rippen zu steif sind, Schritt 2 | Feldenkrais
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Mobile Hüftgelenke | Feldenkrais
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Feldenkrais Methode - ERKLÄRT - Volume 2
TU DAS, wenn Hüftgelenke und Rippen zu steif sind, Schritt 3 | Feldenkrais
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